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1、排出肺部垃圾的方法主要有：1。

2、呼吸新鲜空气。

3、富氧环境下适当的有氧运动，可以加深和加快呼吸，有利于肺部垃圾的排出。

4、2、应用药物治疗，如祛痰药物可排出肺部垃圾。

5、如蜜炼川贝枇杷膏，复方鲜竹汁口服液、沐舒坦等。

6、3、饮食调整，多吃梨，梨可以润肺化痰，可以防止身体燥热。

7、此外，蜂蜜、柚子等。

8、有清热解毒的功效，可以将肺部的垃圾排出，避免吸烟。

本文到此结束，希望对你有所帮助。